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当你特别生气的时候,怎么让自己淡定一点?

作者:白倩冰来源:互联网整合 2020-03-27 13:20:48

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由网友 我的生活杂谈 提供的答案:

如何让自己少生气?

谁都有生气的时候,好像它就是人的一种挥之不去的情绪。因为我们生活都不是一路顺风顺水。总有阻碍!

既然情绪的事,还是要靠思维去解决它。

生气的时候,据说会分泌某种物质,对身体器官有害,特别伤肝。有人气到心痛,肝疼,甚至气到吐血。诸葛亮可以把让骂哭,说S。

所以,生气的威力确实挺大。

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既然生气伤身体,还是伤自己的身体。避免生气!

1,告诉自己——不要拿别人的错误来惩罚自己!

2,当面对一个激动的人,你显得淡定稳重。更加让别人生气。

2,尽快分析,找到事情解决的方式。

3,转移注意力,找自己兴趣的事,跑步,健身,逛街,听歌等。

4,任何外来的解决,还是自己消化去这个情绪。我觉得还是要放开胸怀。

有人说——退一步海阔天空

有人说——将军额上能跑马,宰相肚里能撑船

由网友 浅喜深爱着 提供的答案:

想想自己的爱人和孩子还在家里等你,想想自己的父母还在家里坐着,有爱你的人都陪着你,想到这些我就会冷静一些

由网友 东北笑笑姐 提供的答案:

这个问题跟一个人的脾气和修养有很大的关系吧,我特别生气的时候,会自己跟自己的内心说话,先冷静下来,劝自己要稳住不要慌。剖析自己为什么要生气?应不应该生气?值不值得生气?如果都不应该愿自己的话,那我很快就能从生气的状态下走出来一身轻松,自己何苦为难自己!气坏了自己不是太愚蠢可笑的事了!

如果是别人故意气我,那我就更应该不要生气了,要时刻保持微笑放松最好的状态,去迎接他的挑战。是心理战术哦,不值得的事情我躲远一点,俗话说吃亏就是占便宜了。

由网友 芬记 提供的答案:

我经常会遇到这个问题,生活中每天都会遇到烦心事,而且事情发展的方向可能会跟我的心理预期有很大的偏差,让人很失望,长期下来,心情会压抑,会生气,会沮丧,时间久了,觉得还是需要积极面对,生活才会有点起色,不然身体健康也会受影响的。大家不妨试试以下方法:

1.心理暗示法:我经常会无缘无故地被别人怼了一下,心理很痛苦,很生气,而且我是个很敏感的人,眼泪很容易掉下来的,但是记得告诉自己,别人只是跟自己开玩笑而已,做人不要太过当真,别人一天到晚,不可能想个佛一样,不说错话,不得罪人,包括我们自己也是这样,规劝自己不要小心眼,大方一点,不要因为小事把身体气坏了,不值得。

2.哭吧:如果实在太生气,根据科学来讲,真的哭出来会好受一点,哭出来对身心会更好,不然心情会很压抑,反而害了自己。尤其对方太过无理取闹的时候,逼得自己无法忍受的时候,那就不要忍啦,除非真的能承受巨大的侮辱,那可以把眼泪吞回去。

3.看书:这一招应该够淡定了,跟别人相处,遇到一些矛盾很正常,我们生气可能源于我们觉得互相之间有误会,无法沟通,自然,我们脑袋也一时难以想通,那就看书啊,俗话说,书中自有黄金屋,书本里的知识,尤其是那些关于心理方面的,轻松情感类的,真的就像一位知心姐姐一样,可以帮助我们开导自己,让自己从生气和仇恨当中走出来。

词语释义 淡定:dàn dìng 冷静,镇定。 许地山 《空山灵雨·银翎底使命》:“惟有几朵山花在我们眼前淡定地看那在溪涧里逆行的鱼儿喋着它们底残瓣。” 欧阳山 《苦斗》五二:“最后一位大姑娘,看上去正在二十左右,也轻盈淡定地站了起来。” 在当今...,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"

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4.运动:这一种做法属于转移法,把自己的注意力从让人生气的事情上转移到运动上来,动起来,让全身的细胞都能透一口气,很容易就会把烦恼的,不如意的事情忘掉,比如瑜伽,慢跑都是不错的选择呀。

由网友 宅一宅 提供的答案:

1.事情已经发生了,生气对身体不好,还可能因此说难听的话,伤害对方,也破坏彼此的感情,最终导致更麻烦的结局。

2.是不是自己说的不够清楚,对方不懂自己的意思,不理解自己为什么要这样,还是因为对方以为这样对自己好,弄巧反拙。

3.这是自己选择的,自己选的爱人,自己的孩子,自己的家庭,自己的朋友,自己的工作......都是围绕自己才有的关系,所以也有自己该承担的一份责任。

4.要想不生气,就更应该冷静下来,尽快解决问题,这样才能避免带来更大的麻烦,产生更揪心的事。

5.这是一次让自己变得更优秀的机会,如果自己面对这样的事都能不生气,证明自己比以前进步了,更成熟优秀了,也对他人更包容了。如果还能马上解决问题,那更有成就感了,多自豪的事啊,自己也能更讨人喜欢了。

由网友 枫林霜雪 提供的答案:

要回答这个问题、首先要明白人为什么会生气?

人之所以生气是因为不合自己心意(真实的被侵犯或自我臆想的被侵犯)而感觉愤怒。

说白了就是“自我”意识太强烈。

哪些人特别容易生气?

自私傲慢、愚昧悲观、争强好胜、心胸狭隘的人特别容易生气、他们的自我意识非常强烈、考虑任何事情都是以自我为中心。容易钻牛角尖、喜欢主观看待问题。

哪些人很少生气?

豁达客观、谦逊知礼、淡泊名利、品格高尚的人不容易生气、他们通常都很睿智、能看清事物本质、懂得换位思考、明白个人只是“团体”的一份子、群策群力、团结互助才能更好的解决矛盾和问题。喜欢客观看待事物。

关键是心态问题。

怎样尽可能保持淡定?

写些东西,生气的时候伤心的时候把自己的情绪整理成文字都有助于平复情绪,以前有心理咨询师这么建议的 除了写东西我的处理方式基本和猪无异,吃东西加睡觉,特别是炎炎夏日,啃啃西瓜,上上小网,吹着空调小睡一会儿,什么样的情绪都调节好了。...,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"

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多读好书、学习书法围棋、参加自愿者活动、多亲近大自然。

多读好书可以增长见识、开阔眼界、知廉耻、明事理、获得正确的价值观。

书法可以陶冶情操、宁静致远;围棋可以增强逻辑思维、大局观。

参加自愿者活动可以锻炼社会活动能力、帮助别人真的能感觉快乐。

人人为我、我为人人。

多一些情感交流、少一些得失计较、人自然而然的会身心愉悦、保持淡定。

由网友 用户笑看落花 提供的答案:

以前生气犯倔,九头牛拉不动,一根筋扭到底,最后两败俱伤,伤了心,也伤了身体,六年前去医院做了一次乳腺肿瘤手术,一个礼拜等活检结果,医生说,如果是良性就暂时无大碍,定期复查,如果是恶性肿瘤,又要做第二次切除手术,还要做化疗......那一个礼拜,啥都想明白了,我还年轻,不想死,想好好的活着,我还有好多好多事情没有做,父母等我尽孝,儿子未成家立业,我的人生还要绽放......

天空飘过九个字,除了生死,啥都不是事!气大伤身,生活本不易,何必为难自己,善待生命,爱生活,更要爱自己,再大的事情到了明天都是小事,学会控制自己的情绪,学会乐观开朗,学会心胸开阔,一切都是因为要好好活着!

由网友 正能量的充电站 提供的答案:

当我特别生气的时候,我会在心里默默地想着,我要控制我自己,不能让坏脾气控制了我.因为我觉得人在生气的时候,说话做事,或许有些不理智,容易做出一些伤害别人,同时也伤害自己的事情,所以控制好自己的情绪,学会镇定地处理问题.

人是感性的动物,生活中难免遇到挫折,所以就会出现喜怒哀乐的情绪表现,切不可大喜大悲,学会良好地控制自己的脾气,做到友好地,和谐地与人相处交流.

经常容易乱发脾气的人,不仅对身体有伤,而且容易得罪别人,不利于人与人之间的团结,不利于工作和生活.控制自己的脾气,正确对待情绪,有利于身心健康的发展,学会自律,自己管理好自己,越自律越自由.

控制好自己的情绪,打理好自己,用平和,淡定的心态,从容应对生活,学会理解别人,做到不生气,不抱怨,会说话,会办事.滚蛋吧,坏脾气.

由网友 手机158 提供的答案:

想到一句话,习惯了,这样就会平静下来,或是经常做一些让别人生的事,习惯被人骂,当一个人习惯某事的发生后,以后就不会当一回事了

由网友 生活似锦 提供的答案:

气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康...,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"

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估计每个人都有特别生气的时候,虽说生气是拿别人的缺点惩罚自己,气大伤身的道理谁都懂,但行走在红尘之间,生活在五欲六尘之中,臣妾很难做到啊。生气之后如何化解不良情绪的确是一种智慧。有涵养的人,不是不生气,而是会自我排遣,迅速消气。我的独家不生气的秘籍,第一,反复告诉自己,生气就不漂亮了,我每天辛辛苦苦早晚做护理,做面膜,坚持锻炼,持续自律,我的目标可是要比同龄人年轻5岁了,生气就毁掉了我的信仰。第二,一切皆因果。也许上辈子我让人家生过气,所以这辈子人家找机会才来气我,让我生气的人来度化我的哟。第三,修炼自己,修炼,修炼,再修炼,让自己的内心充满祥和,有真正的慈悲心和包容心。我叫不生气,让自己快速的静下来的最好的办法就是闭上嘴巴,止语可以避免和对方发生更深层次的冲突,减少能量的消耗。虚极静笃最好的状态。第五,一想到生气的人会得癌症,癌症顾名思义就是挨整,浮现癌症病人临死前的那种痛苦的画面,迅速释然应该不太困难,退一步海阔天空啊。第六,拿出金刚经来读一读最喜欢的几句话:“过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。一切如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观”…。一切无常,要多发菩提心,不要太执着于眼前的烦恼,自得心安,你想之前让自己大动干戈的人与事,现在能记得多少,不都随风而逝了吗?第六,想想冯唐先生的抗癌九字箴言,不要脸,不害怕,不着急,我再加上三个字就是不生气 。第七,就是迅速的离开让你生气的人和场所。曲黎敏教授说过,要想活得久,我们就要锻炼身体,要想过得美,我们就要学会幽默,用幽默化解尴尬,把生气消化在萌芽状态之中。加油

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定一法怎么定啊。。。弄不懂“别黑白而定一尊”的意思化学怎么用“定一法”配平?求详细过程,不要复制的。定一(北京)科技有限公司怎么样?先定一个能达到的小目标 比如挣它一个亿出处 是什么梗(二定一)=多少莫定一是什么先定一个能达到的小目标是什么梗?名字 定一岀自何意思。化学配平定一法是怎么样?

法需要找到化学方程式中关键的化学式,定其化学式前计量数为1,然后根据关键化学式去配平其他化学式前的化学计量数。若出现计量数为分数,再将各计量数同乘以同一整数,化分数为整数,这种先定关键化学式计量数为1的配平方法,称为定一法。做法:选择化学方程式中组成最复杂的化学式,设它的系数为1,再依次推断。遵循两个原则①质量守恒定律(在化学反应中,反应前后原子的种类没有改变,数目没有增减,原子的质量也没有改变。)②客观事实扩展资料1、观察配平有时方程式中会出现一种化学式比较复杂的物质,我们可通过这个复杂的分子去推其他化学式的系数;例如:Fe+H₂O──Fe₃O₄+H₂,Fe₃O₄化学式较复杂,显然,Fe₃O₄中Fe来源于单质Fe,O来自于H₂O,则Fe前配3,H₂O前配4,则式子为:3Fe+4H₂O=Fe3O₄+H₂由此推出H₂系数为4,写明条件,短线改为等号即可:3Fe+4H₂O(g)=高温=Fe3O₄+4H₂↑2、最小公倍数法这种方法适合于常见的难度不大的化学方程式。例如在KClO₃→KCl+O₂↑这个反应式中右边氧原子个数为2,左边是3,则最小公倍数为6,因此KClO₃前系数应配2,O₂前配3;式子变为:2KClO₃→2KCl+3O₂↑,由于左边钾原子和氯原子数变为2个,则KCl前应配系数2,短线改为等号,标明条件即可:2KClO₃==2KCl+3O₂↑(反应条件为二氧化锰催化和加热。“MnO₂”写在等号上方;“加热”写在等号下方,可用希腊字母delta“△”代替)参考资料来源:百度百科—化学方程式配平意思是黑白分明,彼此明确,天下的大事,事无巨细都由皇帝一人定夺。这句话出自《史记卷六·秦始皇本纪第六》,原文中是李斯劝谏秦始皇“罢黜百家,独尊儒术”时说的话。原文乳腺:今皇帝并有天下,别黑白而定一尊。私学而相与非法教,人闻令下,则各以其学议之,入则心非,出则巷议,夸主以为名,异取以为高,率群下以造谤。如此弗禁,则主势降乎上,党与成乎下。禁之便。臣请史官非秦记皆烧之。翻译:当今皇帝已统一天下,分辨是非黑白,一切决定于至尊皇帝一人。可是私学却一起非议法令,教化人们一听说有命令下达,就各根据自己所学加以议论,入朝就在心里指责,出朝就去街巷谈议,在君主面前夸耀自己以求取名利,追求奇异说法以抬高自己,在民众当中带头制造谤言。象这样却不禁止,在上面君主威势就会下降,在下面朋党的势力就会形成。臣以为禁止这些是合适的。我请求让史官把不是秦国的典籍全部焚毁。扩展资料:本纪以编年记事的形式,记载了秦始皇及秦二世一生的主要活动和所发生的重大事件,条理清晰,内容丰富,真实地反映了秦王朝建立前后四十年间风云变幻的历史场面。秦国,从襄公被封为诸侯以后,经过二十几代人的苦心经营,在政治、经济、军事上,对山东六国都占据了绝对的优势,天下统一也已成为大势所趋。秦始皇顺时乘势,奋发努力,终于兼并六国,建立了我国历史上第一个专制主义中央集权的封建国家,接着他又在政治、经济、军事、文化诸方面实施了一系列重大措施,以健全和巩固新政权。可惜的是,秦始皇骄横残暴,滥用民力,横征暴敛,严刑酷法,接着昏庸的秦二世又变本加厉,不仅使许多本来可能有利于社会经济、文化发展的政策并未能起到应有的作用,使广大人民重新陷入水深火热之中,而且也加速了秦王朝的灭亡。参考资料来源:百度百科——《秦始皇本纪》先把化学式中所含原子数最多的计量数定为1,然后再根据反应前后各原子的个数不变确定其他化学式前的计量数,最后去分母,使计量数变为整数。如:C2H2+O2--CO2+H2O C2H2+(5/2)O2==2CO2+H2O 2C2H2+5O2==4CO2+2H2O更多追问追答追问C2H2是什么东西?麻烦仔细一下,比如是设哪个为一。追答C2H2为乙炔,设它的计量数为1追问那氧气为什么是二分之五呢?好爹爹求细说!追答先定C2H2的计量数为1,则C和H的原子个数已确定,都为2,那么后面CO2和H2O的计量数分别是2和1,之后数O的个数为5,所以O2的计量数则为5/2,最后化分数为整数即可。明白了吗?不好意思我打字慢追问也就是说先顺着来一遍,再倒着来一遍?因为定C2H2为一,所以后边的化学式中只看C和H,其他的就可以忽略?追答先找含原子个数最多的化学式确定为1,然后按它里面所含的原子个数再来确定其他的计量数再举一例 2P+(5/2)O2==P2O5 4P+5O2==2P2O5明白就给个好评呗追问好像有些明白了,谢谢!请问高锰酸钾=锰酸钾+二氧化锰+氧气怎么配平?详细点,谢谢。追答2KMnO4==K2MnO4+MnO2+O2,用观察法就可配平了。配平的方法很多的追问这个观察我知道,但是也是可以用定一法的吧,这个化学方程式用定一法怎么来?追答先定K2MnO4的计量数为1,归一法基本都适合追问一定会给好评的,等会给你悬赏分,我就是不懂,把高锰酸钾定一后,锰酸钾里既有k2,又有Mn,还有O4,这个该怎么办呢?最后一次问了,仔细点。我已经私信你,求你加我扣扣。追答不是告诉你确定原子个数最多的为1嘛,K2MnO4比KMnO4多一个原子呀。要掌握要点!!好了,就回答到这儿吧!定一(北京)科技有限公司是2010-04-28在北京市石景山区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股),注册地址位于北京市石景山区八大处高科技园区西井路3号3号楼5011房间。定一(北京)科技有限公司的统一社会信用代码/注册号是91110107554874586K,企业法人刘西娜,目前企业处于开业状态。定一(北京)科技有限公司的经营范围是:技术开发;销售五金交电、机械设备、汽车配件、计算机软硬件及外围设备、电子产品;货物进出口、代理进出口、技术进出口;专业承包。(企业依法自主选择经营项目,开展经营活动;依法须经批准的项目,经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动;不得从事本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。)。在北京市,相近经营范围的公司总注册资本为72057452万元,主要资本集中在 5000万以上 规模的企业中,共3887家。本省范围内,当前企业的注册资本属于良好。定一(北京)科技有限公司对外投资1家公司,具有0处分支机构。通过百度企业信用查看定一(北京)科技有限公司更多信息和资讯。被网友曲解的典范!!各种无脑秀尽了智商下限和嘲讽!先看看这句话上一句是什么,以及为什么这么说!当时的情形是,主持人问:如何成为首富?王才说,先定一个小目标...对于想成为首富的人,1个亿当然是小目标,连1个亿都赚不到,还谈什么成为首富?!(二定一)=一莫衷一是 【拼音】:mò zhōng yī shì 【解释】:不能决定哪个是对的。形容意见分歧,没有一致的看法。这是2016网络热词。鲁豫在节目中,采访了嘉宾王健林。在采访时王健林屡掷豪言,“先定一个能达到的小目标,比如挣它一个亿”。【词语来源】中国首富王健林在参见《鲁豫有约》时,在谈到对年轻人有什么建议时,王健林当即用了自己的亲身经历举起了例子。“我见到的很多学生一见面上来第一句话就是‘我要当首富’,我就跟他讲,有这个想法,想做世界最大,想做首富,这是对的。但奋斗的方向,最好先定一个能达到的小目标,比方说我先挣它一个亿,你看看能不能用几年能够挣它一个亿,你是规划五年还是三年呢?等赚到了一个亿,然后再说下一个目标,奔10亿、100亿努力。【如何做】把目标写下来给自己设定一个达到目标的期限明白阻碍目标达成的障碍有哪些需要得到什么外援怎么达到目标执行计划文凯本回答由提问者推荐您好:定一法,先从字面上理解就是‘确定一个’所以就先将最复杂的系数设定为‘1’,比如配平C2H5OH+O2——》CL2+H2O其中最复杂的就是C2H5OH,所以把这个的系数设为一,这样就得出应该有两个碳分子,于是右侧的CH2的系数就为2.接下来,因为C2H5OH的系数为一,所以左边有6个H,所以右侧的H2O的系数就应该是3.最后,因为H2O系数是3,所以右侧有3个O,因此O2的系数是一,这样就配平了。如果其他化学式的结果出现了分数,就先按分数放着。等最后配平了,再变成整数就可以了 希望对您的学习有帮助【满意请采纳】O(∩_∩)O谢谢欢迎追问O(∩_∩)O~祝学习进步~追问有时候的什么失氧什么的怎么弄