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吃什么能促进头发黑色素生成?

作者:赖汉来源:互联网整合 2020-03-27 13:51:59

多吃黑芝麻,核桃。最好每天吃点,不要太多,黑芝麻一小勺,核桃两颗就好。 坚果类的食物都对头发很好,应该多吃。 洗头之前可以用橄榄油按摩头皮十分钟,然后再洗,慢慢的头皮会变得很健康,头发也会变得非常顺滑。 试试吧,有效果的,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"

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由网友 庸庸农夫 提供的答案:

我谈一点切身感受。希望你能把它看完。相信它对你一定会有帮助。

我读初中的时候,也就是十四五岁的时候,头发差不多有一半是白色的。妹妹还因此给我起了个外号:大头翁。因为我不仅头发白,而且脑袋还比较大,因此得名。其实,白头发这个问题跟遗传有很大关系,我爸爸年轻时也是早早地白了少年头。初中阶段学习比较紧张,所以我也没顾及那么多,管他黑发、白发,学习才是第一位的。

上了大学以后,自己长大了,同时也有点爱美之心啦。所以开始对自己的满头白发关注起来了。记得有一次在图书馆看到一篇报道,说人的白头发是跟遗传有绝对关系的;其主要原因是,血液循环不畅……

于是,在四年大学生活期间,我每天晚上上床睡觉之前,多了一个项目,那就是必须对自己头部进行按摩,意在促进头皮血液循环。我的按摩方法实际也是很简单,就是用两手的十个指端按压头皮,按压过程中一定要记住:不放过每一平方毫米,不放过每一根头发!按摩时间可长可短,有时间就按压个十分八分钟的,没时间就来个三分五分钟也可以。

功夫不负有心人。奇迹终于出现了!在大三下学期的时候,我的白头发已经寥寥无几。在大学毕业的时候,我已经是满头黑发啦!

这是我的亲身经历。大学同学都可以为我作证!还有一点需要说明,我的头发从白到变黑,我可是从来没有吃过什么补品。

时至今日,虽然头顶的三分之二已经成了“光明顶”,但是,那周遭的三分之一却依然是黑的。

增加黑色素的办法 第一晒太阳 紫外线是能够很好的帮助促进身体黑色素的生成,对于身体黑色素含量比较少的人群来说,晒太阳补充黑色素就是非常不错的选择,而且也是非常经济的方法,经常晒太阳不能够很好的促进皮肤里面黑色素的形成,而且能够促...,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"

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由网友 迪迪的奇妙冒险 提供的答案:

我们可以考虑吃一些黑芝麻,黑豆之类的食物,下面我们具体来了解一下吧! 白头发吃什么能变黑 黑芝麻 黑芝麻含有大量的蛋白质、糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,具有健胃保肝、促进红细胞生长、增加体内黑色素、促进毛发生...,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"

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一般,外观色泽为黑色或紫色等深色的食物都可以补充黑色素,比如,黑枣、黑木耳、海带、桑椹子、紫菜、海苔、黑荞麦、黑米、黑芝麻、黑豆等。另外,富含酪氨酸与金属矿物元素,铁元素和铜元素,以及富含泛酸的食物也可以促进黑色素的合成,比如,瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、动物内脏、粟子、松子、莲子等。通常情况下,食物对补充黑色素只能起到一个辅助作用。

由网友 好忙知道你了 提供的答案:

我自己的观点,多吃五黑的东西比如黑豆,黑枣,黑芝麻,黑九杞,黑糯米。见人见智你们的观点是什么啊?

由网友 云南农村双妹 提供的答案:

很高兴回答你的问题,听老人家说何首乌可以有效,相对药物性,我还是偏爱吃一些五谷杂粮,比如花生啊黑芝麻核桃,效果不是特别快速明显对健康也是很有帮助,大家不妨试试[赞]

由网友 星辰123星月 提供的答案:

去核桃,黑芝麻对头发都有好处,有益于头发的生长。所以头发花白的人可以多吃点核桃,黑芝麻有益于头发的生长和健康,多吃黑芝麻和核桃,时间长了头发就变黑了。

由网友 博观而约取厚积而薄发 提供的答案:

粮豆类中的黑米、黑豆、黑芝麻,禽类中乌骨鸡,水产类中黑鱼、甲鱼、海带,果蔬类中黑木耳、紫菜…

由网友 味道果蔬馒头花馍坊wd 提供的答案:

44分钟前

去核桃,黑芝麻对头发都有好处,有益于头发的生长。所以头发花白的人可以多吃点核桃,黑芝麻有益于头发的生长和健康,多吃黑芝麻和核桃,时间长了头发就变黑了。

黑芝麻是绝对有效果的~我就认识一个阿姨头发乌黑乌黑的,她坚持吃黑芝麻,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"

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由网友 李家有个小烨绅 提供的答案:

俗话说得好带黑色的食物基本上都是可以补身体的 ,我个人觉得吃黑芝麻头发会比较黑

由网友 刘大头和刘小头 提供的答案:

一般来说吃一些黑色的食物是可以使头发变黑的,平时可以多吃一些黑芝麻,黑芝麻中含有非常丰富的营养物质,对头发有好处,可以长黑头发。常食可令头发乌黑,皮肤光泽美润,达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血...,"防抓取,财易搜提供内容,请查看原文。"

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核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素,这些都是头发生长必需的营养成分,能使头发乌黑浓密。 核桃、黑豆、黑芝麻都是头发生长必需的营养成分。此外,核桃中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质,可养护头发,防止毛发掉落和白发;黑豆中的黑色素生成物,有促生黑色素的作用

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是黑色素?黑色素是什么如何补充黑色素黑色素是怎么来的为什么我会长黑色素黑色素对人的身体有什么影响?黑色素有什么作用去黑色素的最简单方法黑色素是如何形成的?

充增加黑色素的食物,主食可常吃紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常吃乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,尤其含铁和铜较多的食品富含黑色素比较多,对黑色素的产生补给十分有利。扩展资料在补充黑色素的同时,同时要避免一些不利于病情的营养物质就比如维C,多量的维C会影响黑色素的合成,维C对于人体皮肤有美白的作用,会抑制黑色素的合成,消耗过多的黑色素。这主要是因为维生素c会降低血清铜或血清铜氧化酶,从而不利于黑色素的生成。参考资料百度百科-黑色素色斑是如何形成的?内分泌是失调引起的黑色素沉淀是大家经常发生的事。而且大多数都是女性。特别是处于妊娠期后的或者月经期的女性,平常如果没有御寒保暖或者是补血养气的话,一经过外界气体的侵害,就很容易出现内分泌紊乱的现象,直接影响到身体的代谢平衡,自然黑色素也就没办法排出了。黑色素由皮肤黑色素细胞产生,可强力吸收紫外线,大幅降低紫外线对DNA的伤害,就像是给DNA撑起了一把小阳伞。不只如此,黑色素还能消除自由基,给皮肤细胞提供双重保护。紫外线越强烈,合成的黑色素就越多,那正是皮肤被太阳照射后会暂时变黑的罪魁祸首,也是皮肤的正常应激反应。值得庆幸的是,晒黑的过程是可逆的,在隔离了阳光之后,黑色素就会逐渐消除。扩展资料:不同地区的人种的黑色素细胞数量基本相等,区别在于黑色素颗粒含量不同。黑种人皮肤中的黑色素颗粒又大又多,比白种人多了40多倍,这些大粒黑色素遍布于各层表皮细胞内,且不易消除。黄种人和白种人皮肤中的黑色素颗粒较小,易被分解,仅存的不易分解的黑色素只分布于表皮基底层细胞内,外表就不是那么黑。而黑色素颗粒的大小、多少由基因决定,这是不同的地区有着不同肤色的生物学原因。参考资料来源:人民网——你不知道的肤色现象: 黑皮肤下的重重内幕使用专业的去黑嫩红素 ,既安全又有效,快速帮你去除黑色素恢复肌肤粉嫩,注重以下日常保养常识,让去黑效果更加显著:1、平时多注意点卫生,不要有不洁的习惯,经常清洗,可以减少黑色素的沉淀。2、平时多喝水多吃蔬菜水果,多喝牛奶不要吃太油腻的食物,不要吃太辣的食物。3、适量锻炼身体,运动出汗可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物。色斑是如何形成的?